NOTES
J’utilise toujours du sucre complet, comme du muscovado ou du rapadura, ces sucres sont non blanchis et non raffinés, ce qui leur donne un goût de caramel et surtout, ils ont encore tous leurs minéraux. Attention au sucre brun, qui est parfois blanchi, puis recoloré avec de la mélasse.
Pour mieux assimiler les graines de sésame et pour profiter pleinement de leurs bienfaits, l’idéal est de les concasser ou de les mixer grossièrement. Pour ne pas qu’elles s’oxydent, je te conseille de le faire toujours au dernier moment et de les consommer le plus rapidement possible 🙂
Avec la compote de pommes on peut s’éclater avec les épices
. Cannelle
. Clou de girofle
. Cardamome
. Vanille
. Anis étoilé
. Noix de muscade
Mais aussi mélanger les pommes avec un autre fruit
. Coing
. Poire
. Figues
. Châtaignes
. Bananes